Қаҳва як маросими дӯстдоштаи субҳ барои бисёриҳост, ки энергияи заруриро барои рӯзи оянда таъмин мекунад. Бо вуҷуди ин, як таъсири паҳлӯе, ки қаҳва нӯшандагон аксар вақт мушоҳида мекунанд, зиёд шудани хоҳиши рафтан ба ванна пас аз нӯшидани як пиёла қаҳва мебошад. Дар ин ҷо, дар Тончант, мо ҳама дар бораи омӯхтани тамоми паҳлӯҳои қаҳва ҳастем, аз ин рӯ биёед ба илме, ки чаро қаҳва боиси қаҳва мегардад, ғарқ шавем.

Робитаи байни қаҳва ва ҳозима

Якчанд тадқиқот ва мушоҳидаҳо нишон медиҳанд, ки қаҳва ҳаракати рӯдаҳоро ҳавасманд мекунад. Ин аст таҳлили муфассали омилҳое, ки ба ин падида оварда мерасонанд:

Мазмуни кофеин: Кофеин як ҳавасмандкунандаи табиӣ аст, ки дар қаҳва, чой ва нӯшокиҳои гуногун мавҷуд аст. Он фаъолияти мушакҳоро дар рӯдаҳо ва рӯдаҳо, ки перистальтика ном дорад, зиёд мекунад. Ин ҳаракати афзоянда мундариҷаи рӯдаи ҳозимаро ба сӯи рӯдаи рост тела медиҳад ва эҳтимолан боиси ҳаракати рӯда мегардад.

Рефлекси гастроколикӣ: Қаҳва метавонад рефлекси гастроколикиро ба вуҷуд орад, ки аксуламали физиологие, ки дар он амали нӯшидан ё хӯрдан ҳаракатро дар рӯдаи меъдаву рӯда ҳавасманд мекунад. Ин рефлекс саҳар бештар зоҳир мешавад, ки метавонад фаҳмонад, ки чаро қаҳваи саҳарӣ чунин таъсири пурқувват дорад.

Кислотаи қаҳва: Қаҳва туршӣ аст ва ин туршӣ истеҳсоли кислотаи меъда ва сафроро бармеангезад, ки ҳардуи онҳо таъсири исҳолкунанда доранд. Баланд шудани сатҳи кислотаҳо метавонад раванди ҳозимаро суръат бахшад ва имкон медиҳад, ки партовҳо тавассути рӯдаҳо зудтар ҳаракат кунанд.

Вокуниши гормонҳо: Нӯшидани қаҳва метавонад тавлиди баъзе гормонҳо, аз қабили гастрин ва холецистокининро афзоиш диҳад, ки дар ҳозима ва ҳаракати рӯда нақш доранд. Гастрин истеҳсоли кислотаи меъдаро зиёд мекунад, холецистокинин бошад ферментҳои ҳозима ва сафроро, ки барои ҳазм кардани ғизо заруранд, ҳавасманд мекунад.

Ҳассосияти шахсӣ: Одамон ба қаҳва ба таври гуногун муносибат мекунанд. Баъзе одамон метавонанд ба таъсири он ба системаи ҳозима аз сабаби генетика, намуди мушаххаси қаҳва ва ҳатто тарзи пухтани он ҳассостар бошанд.

Кафеи декафӣ ва ҳозима

Ҷолиб он аст, ки ҳатто қаҳваи бекафеин метавонад ҳаракати рӯдаҳоро ҳавасманд кунад, гарчанде ки каме камтар бошад. Ин аз он шаҳодат медиҳад, ки ҷузъҳои ғайр аз кофеин, ба монанди кислотаҳо ва равғанҳои гуногуни қаҳва, инчунин ба таъсири исҳолкунандаи он мусоидат мекунанд.

таъсири саломатӣ

Барои аксари одамон, таъсири исҳолкунандаи қаҳва як нороҳатии ночиз ё ҳатто як ҷанбаи судманди реҷаи субҳи онҳост. Бо вуҷуди ин, барои одамоне, ки ихтилоли ҳозима ба монанди синдроми рӯдаи асабӣ (IBS) доранд, таъсирҳо метавонанд бештар возеҳтар шаванд ва эҳтимолияти мушкилотро ба вуҷуд оваранд.

Чӣ тавр идора кардани ҳазми қаҳва

Миқдори мӯътадил: Нӯшидани қаҳва ба меъёр метавонад барои назорат кардани таъсири он ба системаи ҳозима кӯмак кунад. Ба реаксияҳои бадани худ диққат диҳед ва истеъмоли худро мувофиқи он танзим кунед.

Намудҳои қаҳва: намудҳои гуногуни қаҳваро санҷед. Баъзе одамон мефаҳманд, ки қаҳваи бирёншудаи торик одатан камтар кислота дорад ва ба ҳозима таъсири камтаре дорад.

Тағйир додани парҳез: Омезиши қаҳва бо ғизо метавонад таъсири ҳозимаи онро суст кунад. Кӯшиш кунед, ки қаҳваи худро бо наҳории мутавозин пайваст кунед, то хоҳишҳои ногаҳонӣ кам карда шавад.

Ухдадории Тончант ба сифат

Дар Тончант мо ӯҳдадор ҳастем, ки қаҳваи баландсифатро пешниҳод кунем, ки ба ҳар як афзалият ва тарзи зиндагӣ мувофиқат кунад. Новобаста аз он ки шумо дар ҷустуҷӯи пивои ҳамвор бо кислотаи пасти субҳ ҳастед, мо як қатор вариантҳоро барои омӯхтани шумо дорем. Лӯбиёи қаҳваи бодиққат сарчашма гирифташуда ва бо мутахассис бирёншудаи мо ҳар дафъа таҷрибаи гуворо қаҳваро таъмин мекунанд.

хулоса

Бале, қаҳва ба шарофати мундариҷаи кофеин, кислотаҳо ва тарзи ҳавасмандкунии системаи ҳозимаатон метавонад шуморо каҷ кунад. Гарчанде ки ин таъсир муқаррарӣ ва одатан безарар аст, фаҳмидани он, ки бадани шумо чӣ гуна вокуниш нишон медиҳад, метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки аз қаҳваи худ бештар лаззат баред. Дар Toncant, мо андозаҳои зиёди қаҳваро ҷашн мегирем ва ҳадаф дорем, ки саёҳати қаҳваи шуморо бо беҳтарин маҳсулот ва фаҳмиш беҳтар созем.

Барои маълумоти бештар дар бораи интихоби қаҳваи мо ва маслиҳатҳо барои лаззат бурдан аз қаҳваи худ, ба вебсайти Tonchant муроҷиат кунед.

Бохабар бошед ва фаъол бошед!

орзуҳои нек,

Дастаи Тонгшан